【非遗动画】霍氏练手拳：霍公故里名扬五洲 精武精神誉满四海******
与外国民族争强，方为好汉；对自家乡亲和气，乃是英雄。这是清末著名爱国武术家霍元甲所写，用于自勉的对联。霍元甲出生于西青区小南河村一个武术世家。他在继承家传的基础上，旁参各派，博采众长独创了霍氏练手拳。霍元甲曾凭此拳在天津、上海等地，以凛然正气、高超武艺、挫败了外国大力士的锐气，洗雪了“东亚病夫”的耻辱。霍氏练手拳现存的拳谱，对于研究其它武术技法、杂技、舞蹈等也都具有重要的参考价值。霍元甲创立的“精武体育会”弘扬中华武术，影响深远。2007年，霍氏练手拳入选天津市非物质文化遗产名录。
出品：天津西青 光明网
制作：姜楠
降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 快三大发夏威夷“天堂阶梯”：惊险无比，曾因太危险被政府关闭！ 2024-05-13 快三大发纪连海带您见证中国酒文化的变迁史 2023-11-24 快三大发2021全球企业可持续发展案例巡展—我们的责任声音 2024-03-19 快三大发数读：总理记者会都在问什么？ 2024-03-13 快三大发中安时评：冬奥，闪耀不一般的中国自信 2024-04-03 快三大发高娓娓：刘强东案，揭露“高管出国学习”的灰色.. 2024-01-14 快三大发皮尔斯：字母哥必须打出野兽表现 否则系列赛就结束了 2024-03-22 快三大发江苏银行一季度净利增14.4％，去年零售贷款同比增四成 2023-10-23 快三大发90后存款为0的真实原因 2024-02-09 快三大发证券法修订三审稿公开聚焦6大方面 两天获提千条意见 2024-06-13 快三大发5.99万起试驾比亚迪最便宜电动车 2024-05-04 快三大发道路结冰，莫忘出行安全 2024-07-12 快三大发中国拒收后美国将大量垃圾运往这国 被送上一句话 2023-12-11 快三大发 若全球爆发战争 30年没打仗的中国能否一战？ 2024-02-05 快三大发内蒙古人大常委会原副主任邢云被开除党籍(图) 2023-10-21 快三大发保安为晕倒学生垫付多半月工资:捍卫有文化青年 2023-09-05 快三大发王金平宣布访陆祭祖：共同血脉不因族群党派改变 2023-11-30 快三大发【福利】严选治愈美食|低至5折 2024-01-11 快三大发卡帅宣布放弃国足主帅职位 2023-09-08 快三大发如何用英文笑傲社交网络 2024-03-23 快三大发中国官方否认“多地恢复出国旅游等因私护照办理和换发” 2024-02-22 快三大发小宋佳美国街头穿连体泳衣拍片 大长腿性感迷人 2024-07-10 快三大发在这么伟大的团队里面你是不可能不努力的💪💪💪再次恭喜我们团 2024-03-07  ) 快三大发地图 |
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